Denice

อาการปวดหลังพบได้บ่อยและสร้างปัญหาให้กับคนส่วนใหญ่จะต้องเคยมี  ไม่ว่าพนักงานออฟฟิศ หรือดาราแอบถ่ายก็มีอาการปวดหลังได้ อาการปวดหลังอย่างน้อยคนละ  1  ครั้ง    อาการจะไม่ได้มีสาเหตุที่รุนแรงและหายได้เอง   และมีหลายวิธีที่ช่วยแก้ปัญหาอาการปวดหลังให้ดีขึ้นไม่ว่าจะเป็นการรักษาด้วยตนเองหรือรักษาโดยแพทย์ จะได้ไม่ต้องทรมานเวลานั่งทำงานหรือนั่งดูแอบถ่ายที่บ้าน   อาการปวดหลังแบ่งได้เป็น 2 แบบคือ ปวดหลังชนิดเฉียบพลัน  มีอาการปวดขึ้นมาทันทีและต่อเนื่องไม่เกิน 6 สัปดาห์   มีสาเหตุมาจากการใช้ชีวิตประจำวันหรือจากอุบัติเหตุ  เช่น  ยกของหนักหรือหกล้ม  และอาการปวดหลังแบบเรื้อรัง   ปวดต่อเนื่องนานกว่า 3 เดือนขึ้นไป   พบได้น้อยกว่าการปวดหลังแบบเฉียบพลัน อาการปวดหลังที่พบได้ทั่วไปอาจเกิดจากสาเหตุดังนี้    –  เส้นเอ็นหรือกล้ามเนื้อตึงเครียด  เกิดจากยกของหนักมากบ่อย ๆ  การเคลื่อนไหวร่างกายผิดท่ากระทันหัน     ทำให้กล้ามเนื้อหลัง  เส้นเอ็นเกิดความตรึงเครียดทำให้ปวดหลังได้    – หมอนรองกระดูกสันหลังโป่งพอง  หรือฉีกขาด  ปกติหมอนรองกระดูกสันหลังมีหน้าที่ช่วยรองรับแรงกระแทกระหว่างกระดูกสันหลัง  เกิดจากส่วนประกอบภายในกระดูกสันหลังโป่งพองฉีกขาด  หรืออาจกดทับเส้นประสาทได้   ที่เป็นสาเหตุของอาการปวดหลัง    – ข้ออักเสบ  โรคข้อเสื่อม  ส่งผลกระทบต่อหลังส่วนล่างในผู้ป่วยบางคน   โรคข้ออักเสบที่กระดูกสันหลังทำให้ช่องว่างของไขสันหลังแคบลง ดาราแอบถ่ายที่อายุมากขึ้นมักจะปวดหลัมากกว่าสมัยยังหนุ่มสาว…

เมื่อมีคนรักทั้งทีเชื่อว่าใครๆก็อยากให้ความรักและการดูหนังผู้ใหญ่ด้วยกันมีไปนานๆทั้งนั้นแหละและคงไม่ศึกษากันใหม่หลายๆรอบหรอกเพราะงั้นเราว่ามันก็น่าจะถึงเวลาแล้วนะที่คุณทั้งสองคนจะต้องมาเรียนรู้วิธีเหล่านี้เพื่อที่จะประคองความรักให้มันยาวนานเอาล่ะเพราะฉะนั้นมันจะมีวิธีหรือทริคอะไรบ้างที่คุณต้องจดเอาไว้เรามาดูกันเลยดีกว่ารับรองเลยว่าถ้าคู่ของคุณได้ใช้วิธีเหล่านี้ยังไงก็ต้องคบจนถึงขั้นแต่งงานมีลูกด้วยกันแน่ๆอีกทั้งมันยังช่วยป้องกันมือที่สามที่จะเกิดขึ้นได้ด้วยนะเพราะงั้นอย่ามารอช้าแล้วรีบตามไปดูกันเลยดีกว่าว่าคุณต้องทำอย่างไรกันบ้าง ข้อหนึ่ง ไม่ควรทำตัวเป็นโคนัน ถ้าหากคุณอยากดูหนังผู้ใหญ่และคบกับคนรักต่อไปเรื่อย ๆละก็อย่าได้ทำตัวเป็นนักสืบเด็ดขาดทั้งนี้พวกคุณจะต้องไว้ใจกันด้วยรวมไปถึงให้พื้นที่ส่วนตัวทั้งสองฝ่ายได้หายใจกันบ้างและที่สำคัญเลยคุณจะต้องไม่ถามจู้จี้จนอีกฝ่ายรำคาญด้วยหรืออาจจะมีบ้างที่ถามเป็นบางครั้งแต่ไม่ได้เยอะจนเกินไปเพราะอะไรที่มันเยอะมากเกินไปนั้นจะทำให้อีกฝ่ายอึดอัดจนไม่อยากใช้ชีวิตและดูหนังผู้ใหญ่กับคุณอีกต่อไปก็ได้เพราะฉะนั้นเราว่าอะไรที่ปล่อยวางได้ก็ควรปล่อยลงซะจะดีกว่าไม่เช่นนั้นรักคงได้ล่มลงแน่ๆนอน ข้อสอง ทำตัวให้อารมณ์ดีๆเข้าไว้ซะ ข้อนี้เป็นเรื่องปกติของคนเราแหละที่อยากอยู่ใกล้และดูหนังผู้ใหญ่กับคนอารมณ์ดีซึ่งคนรักของคุณก็เหมือนกันที่เขาอยากมีคนอารมณ์ดีที่อยู่ด้วยแล้วเกิดความสบายใจเพราะฉะนั้นก็เลยอยากแนะนำว่าให้คุณเป็นคนอารมณ์ดีเข้าไว้ไงล่ะรวมถึงเป็นคนมองโลกในแง่บวกก็ด้วยทั้งนี้อย่าได้เป็นคนที่มองโลกในแง่ลบเด็ดขาดเพราะนั่นจะทำให้อีกฝ่ายรู้สึกหดหู่จนไม่อยากดูหนังผู้ใหญ่ร่วมกับคุณยังไงล่ะเพราะงั้นก็อารมณ์ดีเยอะล่ะๆเพราะนอกจากจะเติมพลังให้กันแล้วยังดีต่อสุขภาพจิตอย่างมากด้วย ข้อสาม หาอะไรทำร่วมกัน เราอยากให้คุณลองหาอะไรทำด้วยกันโดยไม่ต้องเสียเงินดูอาจจะเป็นการนอนดูหนังผู้ใหญ่ด้วยกันในวันหยุดก็ได้ทั้งนี้ควรหลีกเลี่ยงการจีบมือถือไปเลยเพราะจะทำให้ต่างฝ่ายไม่สนใจกันและกันนั่นเองเพียงแค่นี้มันก็ทำให้คู่ของคุณมีชีวิตชีวาได้ไม่ยากแล้วและที่สำคัญคุณต้องท่องให้ขึ้นใจด้วยนะว่าต้องพยายามทำเรื่องเหล่านี้ให้ครบและมีความสม่ำเสมอไม่ละเลยการเอาอกเอาใจกันรับรองว่าเพียงเท่านี้ก็สามารถช่วยรักษาความสัมพันธ์ของคุณได้เป็นอย่างดีและยืนยาวในแบบที่คุณต้องการอย่างแน่นอนแถมมันยังช่วยให้พวกคุณไม่เบื่อกันอีกด้วยนะ

ความรักเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นระหว่างคนสองคน แต่คนสองคนนี้กลับอยู่ท่ามกลางผู้คนมากมายนับร้อยนับพัน ที่สำคัญคือสองคนนี้มาจากตากครอบครัวทำให้มุมมองความคิดหรือทัศนคติบางอย่างของคนทั้งคู่มีความแตกต่างกัน โดยเฉพาะฝ่ายชาย ที่มักจะหาผลประโยชน์จากฝ่ายหญิงอยู่บ่อยๆ เดียวกันฝ่ายหญิงบางคนก็เลือกที่จะมาเอาเปลี่ยนคนรัก แบบนี้เราควรจัดการยังไงดี ทำใจให้สงบไว้ก่อน ถ้าคุณมีโอกาสไปเจอเพื่อน และเพื่อนของคุณก็เผลอหลุดปากออกมาเรื่องคนรักคุณกำลังนอกใจ คุณต้องเก็บอารมณ์เอาไว้ เพราะการแสดงออกในทันที อาจจะกลายเป็นการระเบิดอารมณ์ขึ้มาได้ ยิ่งถ้าเป็นเพื่อนสนิท คุณคงไม่อยากเสียหน้าให้เพื่อน และไม่อยากจะให้ใครรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นกับความสัมพันธ์ของคุณสองคน เมื่อรวบรวมสติได้แล้ว ให้พิจารณาเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นก่อน คนใหม่ก็ได้แค่ของเหลือจากเรา ผู้ชายบางคนทำตัวเหมือนพระเอกคลิปโป้ ไปได้กับคนนั้นที คนนู้นที และไม่ได้สนใจความรู้สึกของคนรักสักเท่าไหร่ เมื่อเขาใช้ชีวิตแบบนี้ ฝ่ายหญิงรู้สึกไม่ดีแน่นอน หลังจากที่คุณรู้ความจริงว่าเขาเลิกดูคลิปโป้แล้วไปนอกใจกับคนอื่น คุณอาจจะมองว่าเขาเป็นแค่ของที่คุณเคยได้มาแล้ว และไม่ได้น่าสนใจอะไรสักเท่าไหร่ ไม่จำเป็นต้องเสียน้ำตาให้ด้วยซ้ำ ถามให้ได้คำตอบ บางครั้งเราก็ต้องใช้ไม้แข็งเพื่อให้ได้ความจริงจากปากของเขา ด้วยการเค้นถามจนกว่าจะได้ความจริง คุณอย่าใจอ่อนกับน้ำเสียงและท่าทางเด็ดขาด ไม่ต้องไปสงสารอะไรทั้งสิ้น เพราะตอนนี้เขาคือคนที่ทำผิด ไม่ใช่คุณ ต่อให้เขาจะเบื่อคลิปโป้ หรือแค่อยากลองมีเซ็กส์กับคนอื่น มันก็ผิด ปล่อยเขาไปตามทางของเขา ไม่มีใครที่อยู่กับเรื่องแบบนี้แล้วจะมีความสุขได้ ดังนั้นถ้าเลือกไมได้ว่าจะอยู่กับใคร ก็ปล่อยให้เขาไปตามหาหัวใจ หรือจะไปหาแฟนใหม่ที่สวยแบบนางเอกคลิปโป้ ก็ปล่อยไปตามทางของเขาเถอะ อย่างน้อยเราจะได้ตัดสิ่งที่ไม่ดีต่อชีวิตของเราออกไป และกลับมารักตัวเอง อย่ายอมเสียผลประโยชน์ หลังจากแยกทางกันแล้ว คุณอย่ายอมให้เขากอบโกยอะไรก็ตามที่ควรจะเป็นของคุณ ยิ่งถ้ามีหลักฐาน สามารถฟ้องหย่าได้ และสามารถเรียกร้องทรัพย์สินจากคู่กรณี เพื่อเป็นค่าเสียหาย ดังนั้นถ้ารู้ว่าเขามีคนอื่น…

สมัยนี้คนยุคใหม่และหลายคนมีความฝันที่อยากจะย้ายไปอยู่ต่างประเทศ ด้วยหลายๆเหตุผลและหลายๆปัจจัยที่ทำให้ คนส่วนใหญ่รู้สึกว่าการไปหาโอกาสในต่างแดนอาจจะเป็นคำตอบที่ดีกว่า เรามักจะได้เห็นวัฒนธรรมหลายๆอย่างผ่านสื่อต่างๆที่เราดูไม่ว่าจะเป็นโทรทัศน์ สื่อออนไลน์ แม้กระทั่งหนังโป๋เองก็มีการสอดแทรกวัฒนธรรมหลายๆอย่างของประเทศนั้นเอาไว้ด้วย คนที่เคยดูหนังโป๋ต่างประเทศ อาจจะได้เห็นมุมมองคนอื่นทั้งด้านธรรมชาติและในเรื่องของ ความสะดวกสบายในการใช้ชีวิต แต่ก็ยังมีเหตุผลหลักที่ทำให้หลายคนอยากจะย้ายไปอยู่ในยุโรป

เรื่องที่ผมจะเล่าต่อไปนี้นั้นเป็นความลับที่ผมเก็บไว้กับตัวเองนานมากแล้วครับ มันเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นตอนที่มีงานเลี้ยงวันเกิดที่บ้านของกำนัน ผมเห็นกำนันแกกำลังสนุกอยู่เลยปลีกตัวไปเข้าห้องน้ำแปบนึงพอขากลับจากห้องน้ำหางตาผมก็เหลือไปเห็นอะไรบางอย่างเคลื่อนไหวอยู่ในดงกล้วยข้างบ้านกำนัน ด้วยความสงสัยบวกกับไม่ใช่คนที่กลัวผีผมเลยเดินเข้าไปและแหวกใบกล้วยออกดู ผมถึงได้เห็นว่าเมียคนสวยของกำนันกำลังนอนอ้าขาอยู่บนใบตองให้ผู้ชายคนหนึ่งเย็ดหีอยู่และมีผู้ชายอีก 4 คนนั่งคุกเข่ารูดควยอยู่รอบ ๆ แบบในหนังโป๊ พลางจับนมแกบ้างเอาควยให้แกอมบ้าง ผมยืนดูไอ้คนที่เย็ดแกอยู่นั้นแตกในรูหีแกเต็ม ๆ ก่อนจะดึงควยออกให้น้ำเงี่ยนของมันไหลออกมาแล้วให้คนอื่นเข้าไปเย็ดต่อเหมือนหนังโป๊ พอมันหันมาเห็นผมยืนดูอยู่แทนที่มันจะตกใจหรือกลัวผมจะร้องตะโกนบอกใครมันกลับกวักมือให้ผมเข้าไปร่วมวงด้วย

ตอนที่เกิดเรื่องนั้นผมยังเรียนอยู่ปี 1 ส่วนพี่สาวผมเรียนปี 4 กำลังจะจบอยู่แล้ว เรื่องของผมเป็นเรื่องที่ผิดอยู่ไม่น้อย พี่สาวผมมีแฟนอยู่แล้ว เป็นคนหน้าตาดีค่อนข้างมีฐานะและจริงจังกับพี่สาวผมมาก เห็นคบกันมาตั้งแต่พี่สาวผมเข้ามหาลัยใหม่ๆเลยทีเดียว แต่ด้วยความที่คบกันมานานก็ต้องมีเรื่องอย่างว่าเข้ามาเกี่ยวข้องเป็นธรรมดา ขนาดเวลามีอารมณ์เรายังดูหนังxxxกันเลย พี่สาวผมเสียความบริสุทธิ์ให้กับแฟนตอนเรียนปี 2 ที่ผมรู้เพราะห้องผมอยู่ติดกับห้องพี่สาวและผมก็เจาะฝาบ้านเป็นรูๆไว้คอยแอบดูพี่สาวผมเปลี่ยนเสื้อผ้าเสมอๆ ก็แห๋ม..พี่สาวผมน่ารักขนาดเป็นเชียร์ลีดเดอร์ให้กับคณะได้เลยนี่ครับ ผมก็อยากเห็นของสวยๆ งามๆ บ้างเป็นธรรมดา คิดซะว่าดูหนังxxxสดๆ ผมแอบดูพี่สาวผมอาบน้ำเปลี่ยนเสื้อผ้าแล้วก็ชักว่าวตามไปด้วยอยู่หลายปี ตอนที่ผมแอบดูพี่สาวอาบน้ำผมยังไม่เคยเห็นพี่สาวช่วยตัวเองเลยด้วยซ้ำไป คือพี่สาวผมเป็นคนไม่ค่อยสนเรื่องเซ็กซ์เท่าไหร่

วิดพื้น เป็นการออกกำลังกายท่าพื้นฐาน ที่ใช้กล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกาย โดยเฉพาะกล้ามเนื้อช่วงลำตัวส่วนบน กล้ามเนื้อหน้าอก หัวไหล่ แขน หลังส่วนบน เป็นท่าที่ง่ายฝึกได้ไว ต่อให้คุณจะเป็นคนทั่วไป ไม่ได้แข็งแรงแบบพระเอกหนังxxx ก็สามารถฝึกได้ ร่างกายของคุณจะได้มีพลกำลัง ฟิตและแข็งแรงไม่แพ้ะพระเอกหนังxxxยังไงล่ะ

เมื่อเป็นวันหยุดตัวผมเองก็ไม่รู้จะทำอะไรก็เลยขับรถเข้าไปที่ในโรงเรียนเพื่อที่จะหาหนังสืออ่านก่อนสอบเมื่อเข้ามาก็ได้เห็นห้องพักครูได้เปิดอยู่เลยจอดรถแล้วเข้าไปดูและก็ไม่ใช่ใครที่ไหนนั่นก็คือน้องกวางลูกสาวอาจารย์ใหญ่ในโรงเรียนนั่นเอง น้องกวางเป็นสาวน่ารักครับออกเป็นสาวเปรี้ยวๆซะหน่อยแต่หุ่นเธอดีมากๆตอนผมเดินเข้าไปหาเธอก็เลยคิดแผนบางอย่างออกเมื่อเดินเข้าไปก็ปิดประตูและผมเลยทักทายว่า

รอยแผลเป็นเกิดมาจากการฟื้นฟูของเนื้อเยื่อที่เกิดบาดแผลของผิวหนังชั้นนอก ไม่ว่าจะเป็นแผลไฟไหม้น้ำร้อนลวก แผลอุบัติเหตุ บางคนได้แผลตอนกำลังดูหนังเอ็ก ร่างกายจะสร้างคอลลาเจนเพื่อใช้ในการสมานแผล เมื่อแผลหายแล้วจึงมีร่องรอยทิ้งไว้ หรือแผลเป็น ทำให้ดูเซ็กซี่ไปอีกแบบหนึ่ง แต่วาดาราหนังเอ็กหลายๆครหาวิธีกำจัดมันอยู่ เพราะหากร่างกายสร้างคอลลาเจนมากไปจะทำให้เกิดแผลเป็นชนิดนูน รอยแผลเป็นจะมีลักษณะต่างจากผิวปกติผิวที่เป็นแผลจะมีลักษณะด้านแห้ง ตึง แข็ง ระคายเคืองง่ายมีสีต่างออกไปทำให้เห็นง่ายแผลเป็นมีอยู่หลายแบบขึ้นอยู่กับหลายสาเหตุซึ่งส่งผลต่อความมั่นใจได้

ในปัจจุบันนี้มีน้ำแร่จำหน่ายหลากหลายชนิดมากมายในท้องตลาดและมีคนจำนวนมากที่ดื่มน้ำแร่แทนน้ำเปล่า เชื่อว่าน้ำแร่มีประโยชน์มากกว่าน้ำทั่วไป บางคนเชื่อว่าเสริมพลังทางเพศ ทำให้มีเซ็กส์นานเหมือนในคลิปหลุด เพราะในน้ำแร่มีธาตุต่างๆ หรือบางคนก็เลือกดื่มน้ำแร่เพื่อบำรุงธาตุ ให้ร่างกายสามารถดูคลิปหลุดยาวนานขึ้น